Reiki para principiantes: lo que debes saber

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Piedras de reiki

Hoy en día más y más gente busca técnicas de curación alternativas para el estrés y el alivio del dolor. La terapia de reiki es una de las muchas técnicas de sanación alternativa. 

El reiki trata sobre energía y trabajo de símbolos que supuestamente ayudan al cuerpo a restaurar y equilibrar su nivel de energía natural. La curación es hecha por el terapeuta de reiki quien coloca sus manos sobre el paciente y comparte reiki directamente a través de sus manos.

En este artículo, explicaremos qué es reiki, cómo funciona la terapia de energía y qué tienes que hacer para aprender reiki por ti mismo. Discutiremos los cinco principios del reiki, los diferentes símbolos y las posiciones de las manos antes de entrar en la meditación y música reiki. 

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¿Qué es reiki?

Reiki (pronunciado Ree-Kii) es un método de sanación que tiene más de 2,500 años. En el siglo XIX, el reiki fue redescubierto y difundido por el Dr. Mikao Usui, un monje budista de Japón. Por ende, el Dr. Mikao Usui es a menudo llamado el inventor del reiki, lo cual es acertado hasta cierto punto. 

La palabra reiki consiste en dos palabras japonesas: «Rei» y «Ki». Rei significa «la sabiduría de Dios» y Ki significa «fuerza vital» o «energía». El significado combinado de Reiki puede traducirse como «fuerza vital guiada espiritualmente.»

El reiki trata sobre la energía que rodea e infunde todo y a todos. A menudo, la palabra se usa para describir la terapia de reiki o el aprendizaje de convertirse en un maestro/a o practicante de reiki. 

Estrictamente hablando, el reiki es una práctica de sanación que se basa en la purificación de la energía y tiene como objetivo la sanación holística del cuerpo y la mente. Por ejemplo, no hay manera de curar un grupo muscular específico con reiki. Al igual que los siete chakras, el objetivo es equilibrar todo el flujo de energía del cuerpo.

Si te estás preguntando: «¿Para qué sirve el reiki?»: 

La sanación de reiki puede tener lugar en varios niveles: físico, mental o emocional. Dependiendo de los síntomas, el reiki, por ejemplo, puede (en teoría) ayudar a combatir los dolores de cabeza, la depresión o los problemas de concentración. 

Si no estás familiarizado/a con el término purificación de energía o trabajo con energía, aquí hay una breve explicación: el trabajo con energía es un concepto complejo que puede ser clasificado como medicina alternativa en la mayoría de los casos. El objetivo del trabajo con energía es sanar el cuerpo humano a través de la energía espiritual-sobrenatural. 

Mujer recibiendo sanación por las manos

La definición de reiki:

«Reiki es una forma de medicina alternativa, en la cual el terapeuta de Reiki actúa como una conexión energética, equilibra y purifica el flujo de energía de sus pacientes usando diferentes posiciones de las manos y símbolos para enviar reiki. De esta manera, los pacientes se curan física, mental y emocionalmente».

Debido a que no tenemos ninguna experiencia directa con el reiki hasta ahora, somos escépticos acerca de su capacidad para sanar realmente a los pacientes.

Aunque el reiki es un concepto espiritual, bajo ninguna circunstancia debe ser etiquetado como una religión. Es cierto que el reiki puede haber tenido un cierto trasfondo religioso, pero el reiki «moderno» ya no es de naturaleza religiosa. 

¿Cómo funciona el reiki? (más cinco principios de reiki)

Una y otra vez las personas afirrman que la terapia de reiki les ha ayudado y liberado de sus enfermedades y sufrimiento. Sin embargo, los científicos tienen una opinión diferente. 

En el pasado, se realizaron algunos estudios sobre el efecto del reiki en el cuerpo humano (puedes leer más sobre ellos aquí). Ninguno de estos ha podido establecer una conexión directa entre la terapia de reiki y el proceso de curación, ya sea por falta de curación o porque no estaba claro que la terapia de reiki fuera responsable de ello.

Los escépticos a menudo piensan en el efecto placebo cuando se habla del poder curativo del reiki. Con el efecto placebo, el/la paciente toma un medicamento o recibe un tratamiento que no tiene una sustancia o efecto médicamente probado en el cuerpo humano. Sin embargo, el/la paciente no sabe nada al respecto, ya que el efecto placebo trabaja con el poder del subconsciente.

Con respecto al reiki encontramos un estudio muy interesante:

En el 2010, se llevó a cabo un estudio para determinar el efecto placebo del tratamiento de reiki. Se realizó un experimento controlado con 100 participantes que sufrían de fibromialgia (una enfermedad crónica que puede manifestarse como dolor muscular y del tejido conectivo, así como en dolor por presión). Se les dieron terapias de reiki a intervalos regulares, las cuales fueron realizadas por un terapeuta de reiki en un grupo y por un actor que pretendía ser un terapeuta de reiki en el otro.

El estudio mostró que los participantes de los dos grupos no tuvieron diferencias en el transcurso de la enfermedad.

En Mindmonia creemos que el reiki es un concepto que merece su lugar en el mundo espiritual, pero no podemos recomendarlo a todo el mundo como terapia de curación porque no puede reemplazar el tratamiento médico real. 

Si quieres aprender reiki para poder practicarlo tú mismo/a, tienes que encontrar un maestro de reiki. El sistema de reiki se basa en cuatro capas diferentes de conocimiento llamadas «niveles». El avance de tu habilidad en el reiki se mide con el nivel en el que te encuentras.

Mano puesta al lado de la cadera

Los maestros de reiki se ven a sí mismos como un canal de energía destinado a hacer el bien a otras personas con su sanación energética. La sanación no ocurre usando su propia energía, sino usando la energía de su entorno. Por lo tanto, según el concepto de reiki, un maestro de reiki es capaz de sanarse a sí mismo.

Antes de adquirir cualquier nivel existe lo que se conoce como una sintonía de reiki. Éste es un ritual donde se prepara al estudiante para las nuevas habilidades.

He aquí un resumen de los niveles de reiki:

  • Nivel de reiki 1: el primer nivel de reiki es para abrir el canal de energía. En esta fase, el estudiante está preparado/a para convertirse en un practicante de reiki. 
  • Nivel de reiki 2: en el segundo nivel de reiki, los estudiantes aprenden los tres símbolos de reiki más importantes (explicados a continuación).
  • Nivel de reiki 3: el tercer nivel también es llamado el nivel maestro. Aquí los estudiantes aprenden a usar el cuarto símbolo, el símbolo maestro.
  • Nivel de reiki 4: el cuarto y último nivel de reiki permite al estudiante enseñar reiki a otros y realizar sintonías de reiki.

Con el tiempo, sin embargo, se desarrollaron diferentes tipos de reiki. El concepto actual de reiki proviene originalmente de Japón (los países occidentales sólo han adaptado esta práctica). De tal forma que el sistema japonés es diferente al sistema occidental. Por ejemplo, el número de sintonías es distinto.

En este artículo, tomaremos como punto de partida el sistema de reiki según el Dr. Mikao Usui, ya que es el más conocido de todos.  

Otro concepto importante de la enseñanza de reiki son los principios de reiki. Según el Dr. Usui, las reglas de vida del reiki son parte de la purificación espiritual. Con los cinco principios del reiki, los hábitos y rutinas deben convertirse en buenos y «sanar». 

Aquí se presenta un resumen de los cinco principios de reiki.

Principio de reiki Uno

Original: Kyo dake-wa okoru-na

Traducción: Sólo por hoy no te enojes

Significado: el enojo es un sentimiento negativo que debes desterrar de tu vida diaria porque empeora tu estado de ánimo y atrasa tu desarrollo personal.

Principio de reiki Dos

Original: Kyo dake-wa Shimpai suna

Traducción: Sólo por hoy no te preocupes

Significado: Al igual que la ira, la preocupación es una emoción que exige toda tu atención y concentración. Siempre pregúntate si tu preocupación está justificada y si puedes cambiar la situación general. Si esto no se aplica, las preocupaciones sólo producen energía negativa.

Principio de reiki Tres

Original: Kyo dake-wa Kansha shite

Traducción: Sólo por hoy sé humilde

Significado: Esta regla se explica a sí misma. Sólo agradece todo lo que tienes. Vivir en una casa, comer todos los días y tener salud, por ejemplo, son cosas que nos gusta dar por sentadas. Para practicar la gratitud en la vida diaria, comienza por las cosas pequeñas.

Principio de reiki Cuatro

Original: Kyo dake-wa Gyo o hakeme

Traducción: Sólo por hoy sé honesto/a en tu trabajo.

Significado: Gánate la vida con trabajo honesto. Aunque esto pueda parecer común, significa que siempre debes ser honesto/a con tus colegas y contigo mismo. Puedes empezar por admitir los errores que cometiste. Esta regla además dice que no debes robar, engañar o participar en otras prácticas deshonestas que dañan a otras personas para alcanzar tu meta.

Principio de reiki Cinco

Original: Kyo dake-wa Hito ni shinsetsu ni

Traducción: Sólo por hoy ten compasión de ti mismo/a y de los demás.

Significado: Sé amable con tus semejantes y hazlo desde el fondo de tu corazón. Sé sincero/a con la energía positiva que envías a tu entorno. Si eres amable con los demás, es muy probable que ellos también lo sean contigo.

Como seguramente has notado, cada principio de reiki comienza con las mismas palabras. La primera parte «Kyo dake wa» significa «sólo por hoy» y se refiere a la idea de estar presente en el aquí y ahora. No pienses en lo que pasó ayer ni en lo que pasará mañana. Concéntrate en el momento presente.

Como explicamos en nuestro artículo de karma, vemos los cinco principios de reiki como una adición útil a la vida diaria. Las reglas pueden ayudarte a tener una mejor comprensión de ti mismo/a y, además, también impulsan una vida armoniosa con otras personas. 

Símbolos y significados del reiki

El corazón del reiki son dos cosas: los símbolos y las posiciones de las manos

El simbolismo juega un papel importante en el concepto general del reiki. Los maestros y practicantes de reiki creen que la información está almacenada en los símbolos y sólo puede ser divulgada por personas que recibieron una sintonía de reiki. 

Cada símbolo de reiki debe causar una acción determinada o lograr un resultado particular.

He aquí un resumen de los símbolos más importantes del reiki.

ChoKu Rei

Símbolo llamado ChoKu Rei

El símbolo ChoKu Rei fortalece el paso de la energía y por lo tanto mejora el proceso de curación. Este símbolo se usa siempre que la energía reiki deba fluir. 

Dai KoMio

El símbolo Dai KoMio

El Dai KoMio es el símbolo maestro. Traducido significa «la gran luz resplandeciente«, refuerza el control interior sobre uno/a mismo/a y se manifiesta en nuestra voluntad de silencio absoluto. Este símbolo de reiki sólo se te da tras la sintonía del tercer nivel. 

Hon Sha Ze Sho Nen

Símbolo llamado Hon Sha Ze Sho Nen

Este símbolo representa el tiempo y el espacio y sirve para la curación a distancia. Según las enseñanzas de reiki, también puedes enviar energía desde muy lejos. Por eso necesitas este símbolo.

Sei He Ki

Símbolo Se He Ki

El Sei He Ki se utiliza para la curación y purificación emocional.

Los símbolos se pueden utilizar de diversas maneras durante la terapia. Por ejemplo, puedes dibujarlos en una hoja de papel, colocarlos en la sala de terapia y volver a dibujarlos antes de cada sesión de terapia.

Posiciones de las manos

El segundo componente esencial del reiki son las posiciones de las manos. Dependiendo de los síntomas del paciente, el maestro de reiki colocará las manos en diferentes posiciones de su cuerpo para iniciar el proceso de curación. Ya que los practicantes de reiki creen que la energía necesaria para la sanación se transmite a través de las manos, el sanador de reiki te tocará en diferentes puntos durante la sesión de terapia. 

Por ejemplo, en una limpieza energética completa, la terapia comienza con el practicante de reiki cubriendo tus ojos con las palmas de sus manos y trabajando paso a paso sobre tu cabeza y cuello hasta tu pecho. No está claro cuántas posiciones de las manos de reiki hay en realidad. Sin embargo, la mayoría de los curanderos realizan entre 12 y 17 posiciones por sesión.



¿Qué es la meditación de reiki?

La meditación de reiki es un tipo especial de meditación en la que te concentras en la energía reiki. Está diseñada para fortalecer la conexión entre tu energía personal y la energía que te rodea. 

Los terapeutas de reiki creen que las sanaciones de reiki funcionan mejor cuando usan la meditación de reiki antes de empezar con su tratamiento. Se dice que este tipo de meditación te ayuda a sentir la energía reiki más intensamente y a controlarla mejor.

El Dr. Mikao Usui desarrolló una técnica para mejorar su práctica de meditación. Esta técnica se llama la técnica del dedo medio y es especialmente adecuada para la meditación de reiki. 

Junta tus manos, cada dedo dedo debe tocar a su contraparte (el dedo medio tocando al dedo medio, el índice al índice, etc.). Ahora concentra toda tu energía en el dedo medio y mantén este enfoque durante toda la meditación.

Si nota que estás perdiendo el enfoque, aprieta los dedos. De esta manera te concentrarás de nuevo en ellos.

Aprende más sobre la meditación en general en nuestra detallada guía de meditación para principiantes.

Música reiki 

Existe cierto tipo de música que puedes escuchar durante la terapia de reiki así como durante la meditación de reiki. 

Esta música llamada reiki no es esencial, pero ayuda. Especialmente la música de meditación Zen Reiki, ya que la música de fondo tranquilizante puede intensificar el enfoque y crear una experiencia de meditación más intensa. 

Sin embargo, ¿qué es exactamente lo que hace que la música reiki sea tan especial? Como sabrás, nuestro cerebro funciona con frecuencias, cada una de ellas produce una emoción determinada. Esto es exactamente lo que la música reiki utiliza. Se ajusta a una frecuencia que es benéfica tanto para el alivio del dolor como para la relajación.

Inténtalo siguiendo este enlace, donde encontrarás una lista de reproducción en Spotify que nos ayudó en nuestros intentos de realizar la meditación reiki.

Preguntas frecuentes

En el último capítulo de nuestra guía de reiki, recopilamos y respondimos una lista de las preguntas más frecuentes y mitos. Si tienes una pregunta, pero no la encuentras aquí, no dudes en dejarnos un comentario.

¿Cómo se siente el reiki?

Es difícil describir cómo se siente el reiki. Puesto que esto realmente depende de muchos factores. Tus terapias de reiki pueden ser más intensas que otras, dependiendo de cuán abierto/a estés a la espiritualidad. Existen las llamadas sensaciones reiki que desencadenan ciertas emociones y reacciones en el cuerpo. 

¿El reiki está científicamente probado?

En realidad, no. Como mencionamos anteriormente, hay algunos estudios que muestran en detalle que el reiki funciona sólo por su efecto placebo.

¿Cómo usar los símbolos del reiki?

Puedes dibujar los símbolos para que desplieguen su poder. Sin embargo, hay ciertas reglas que debe seguir al dibujarlas. 

¿Cómo practicar reiki?

No existe una sola manera de practicar reiki. Puedes hablar con un maestro o maestra de reiki, o tratar de practicarlo tú mismo.

¿Cómo convertirse en un profesional de reiki?

El primer paso es encontrar un maestro de reiki. Hay muchos talleres de reiki que también puedes encontrar en línea. Después, te convertirás en el aprendiz de tu profesor/a.

¿Qué es Usui Reiki?

Usui Reiki es uno de los muchos sistemas de reiki. Es el más conocido y lo discutimos en este artículo. 

¿Qué significa reiki?

La palabra reiki consta de dos partes «Rei» y «Ki». Traducido del japonés, Reiki significa «fuerza vital guiada espiritualmente».

¿Para qué sirve el reiki?

El reiki puede ayudarte con el dolor físico, mental y emocional. 

¿Cómo convertirse en maestro de reiki?

La manera más fácil de convertirse en maestro de Reiki es buscar un especialista de reiki y participar en su entrenamiento especial de reiki.

¿Cómo aprender reiki?

Puedes aprender reiki practicándolo, pero para poder dominar la técnica de reiki, tienes que encontrar un instructor de reiki que te enseñe.

¿Funciona realmente el reiki?

Esto depende de a quién le preguntes. Nosotros en Mindmonia somos escépticos acerca de la técnica de reiki porque nosotros mismos no hemos tenido experiencia directa con ella. Tampoco hay pruebas científicas del efecto del reiki en el cuerpo humano todavía. 

Conclusión

El reiki es una práctica de sanación que se supone alivia el dolor y el sufrimiento con la ayuda del trabajo energético. Un especialista en reiki trabaja con las posiciones de las manos, así como con símbolos o signos sagrados para apoyar el trabajo energético. 

Desde un punto de vista científico, todavía no se ha demostrado si el reiki tiene un efecto serio en el cuerpo humano. Muchos incluso lo consideran pura charlatanería.

Creemos que el reiki funciona debido al efecto placebo y que la curación proviene de las capacidades de curación del cuerpo y no del trabajo energético. Independientemente de cómo ayude, lo importante es que ayuda. Si la gente se siente mejor después de la terapia de reiki, ya sea por el efecto placebo o no, entonces la terapia de reiki merece su lugar en el mundo.

Por otro lado, los cinco principios del reiki son un gran conjunto de reglas para una convivencia relajada y amable.

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