Relájate y estírate con el yoga integral | Mónica
Clase con Mónica:
Esta clase será una práctica de yoga integral en la que a través de la respiración, la meditación y los movimientos nos daremos la posibilidad de escucharnos, sentirnos y observarnos. Nos conectaremos con lo esencial y nos daremos la posibilidad de recibir bienestar.
Más información:
- Beneficios: Reducir el estrés, mejorar el sueño, manejar la ansiedad, fortalecer las relaciones personales, más conocimiento de ti mismo
- Métodos: Yoga integral, meditación
- Nivel: Principiantes, avanzados
- Tiempo: 60 minutos