31 características reveladoras de una persona narcisista

Verificado por Mindmonia
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Hombre en traje con el cabello peinado

«Nuestro nuevo colega no está cualificado y, por cierto, mi nuevo atuendo me sienta bien, ¿no es así?»

Una frase que sólo un narcisista diría. Los narcisistas son personas que se sienten increíblemente satisfechas de sí mismas. Se sienten superiores e importantes y obtienen su energía de la atención de los demás.

Sin embargo, el narcisismo en realidad es una enfermedad. Las personas con trastorno de personalidad narcisista sufren de la falta de empatía y utilizan su comportamiento exagerado para ocultar la verdadera baja confianza que tienen de sí mismas.

En este artículo, queremos compartirte una lista de 31 características que te ayudarán a detectar a una persona narcisista. También te explicamos qué es un narcisista y cómo puedes ayudar a otras personas a reducir su comportamiento narcisista. Al final de este artículo, encontrarás un capítulo adicional sobre el narcisismo en Facebook.

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¿Qué es el narcisismo?

Hombre mayor sentado y trabajando con su móvil

Tener algunos rasgos narcisistas es en realidad bastante normal y el hecho de que tengas una fuerte confianza en ti no significa que seas un o una narcisista.

El verdadero significado del narcisismo se puede comprender mejor con la siguiente definición:

«La gente con narcisismo tiene un sentido muy pronunciado de su propia superioridad y una necesidad profundamente arraigada de admiración. Creen que son superiores a los demás y tienen poca consideración por los sentimientos de sus semejantes. De hecho, los narcisistas usan su comportamiento para cubrir su frágil autoestima y no están abiertos a la crítica».

Sin embargo, el narcisismo no debe confundirse con el egoísmo.

La persona egoísta no percibe los puntos de vista de los demás, mientras que el narcisista sí ve los puntos de vista de sus semejantes, pero los ignora. Las personas con narcisismo severo incluso se enojan cuando otros no ven las cosas como ellos las ven.

No obstante, todos estos comportamientos cubren intenciones reales bajo la superficie. Las siguientes características te mostrarán lo que un narcisista realmente quiere lograr con su comportamiento.

Característica e intención 1: no confiar en los demás

Generalmente se puede decir que incluso en las relaciones a largo plazo, un narcisista no confía realmente en los demás.

En una relación abierta y honesta, la confianza natural entre las dos partes se acumula con el tiempo. Sin embargo, si una de las partes abusa de esta confianza, la otra parte se sentirá herida. Para protegerse contra este riesgo de vulnerabilidad, el narcisista utiliza su comportamiento. Ellos se niegan a ponerse en una situación de vulnerabilidad confiando en los demás.

Aunque en el exterior actúan como grandiosos y superiores, en su interior siempre tienen miedo y están en un estado de mayor vigilancia.

Característica e intención 2: autoprotección a través de la superioridad

Muchos ven a los narcisistas como personas con un ego excesivamente inflado, pero en realidad el ego no es el núcleo central del trastorno de personalidad.

El núcleo central es la resistencia absoluta contra el sentimiento de vulnerabilidad. De ahí la ilusión de la superioridad permanente que a menudo te da la impresión de un ego inflado.

Característica e intención 3: aversión a las vulnerabilidades

Es totalmente normal que no siempre te sientas bien. A veces te sientes feliz, a veces triste, orgulloso/a o incluso herido/a. Los narcisistas, sin embargo, tratan de engañarse a sí mismos fingiendo que siempre se sienten bien. Temen que los demás descubran su debilidad porque piensan que podrían aprovecharse de ellos o dominarlos.

Para mantener vivo el espectáculo y evitar sentimientos de debilidad, el narcisista da y actúa más fuerte y poderoso de lo que en realidad es. Ellos sobrecompensan para no atraer la atención hacia sus verdaderas debilidades.

Característica e intención 4: respuesta de defensa en vez de autoconciencia

Si un narcisista te trata mal o te ignora, debes entender que no es tu culpa. Así que si alguien se comporta de forma narcisista contigo, no te preocupes ni te lo tomes como algo personal. Sé empático o empática y date cuenta de que estás hablando con un narcisista. De esta manera, la mayoría de los pensamientos negativos desaparecerán por sí solos.

Para hacerlo, primero debes entender las siguientes tres características de los narcisistas, que han sido comprobadas por estudios:

  • Los narcisistas son conscientes de que los demás pueden verlos menos positivos de lo que son.
  • Ellos tienen ciertas percepciones de su personalidad y conocen su comportamiento (por ejemplo, se describen a sí mismos como arrogantes).
  • Son conscientes de que su primera impresión, a menudo positiva, empeora con el tiempo.

Un narcisista es consciente tanto de su comportamiento como de sus rasgos de carácter, pero su impulso de autoafirmación está por encima de todo.

Sin embargo, la mayoría de ellos se resisten a un diagnóstico de TPN (trastorno de personalidad narcisista) o a cualquier otro tratamiento médico. En pocas palabras, no les gusta que los llamen narcisistas y son hostiles a ese término.

El siguiente punto para entender el narcisismo es no pensar en TPN y no-TPN. El narcisismo tiene un espectro completo de ciertos comportamientos, que van desde rasgos totalmente inofensivos hasta un trastorno de personalidad narcisista clínicamente diagnosticado.

Los 2 tipos de narcisismo

Te encontrarás con diferentes tipos de narcisismo, pero aquí tomamos como referencia a la Asociación Americana de Psicología, que define dos tipos: narcisismo grandioso y vulnerable.

El narcisista grandioso es el estereotipado. Se les reconoce por el hecho de que son más extrovertidos y se presentan al mundo exterior con una confianza en sí mismos extremadamente pronunciada.

El narcisistas vulnerable es del tipo ordinario, tímido y bastante introvertido. No necesariamente pretenden ser los mejores y viven su narcisismo a puerta cerrada.

Narcisistas grandiosos

Los siguientes signos son típicos de este tipo:

  • Reaccionan mal a la retroalimentación negativa
  • Parecen estar muy seguros de sí mismos
  • Muestran un alto grado de dominación
  • No tienen problema en decirles a todos lo geniales que son
  • Tienen miedo al rechazo
  • Están dispuestos a terminar una relación sin firmar a menos que obtengan la admiración necesaria
  • Exigen un trato especial
  • No son muy empáticos

A una edad temprana, los padres le dieron al narcisista grandioso la sensación de que él o ella era superior a los demás. Esto dio lugar a la expectativa de que este tipo de contacto continuaría por el resto de su vida. Por consiguiente, con este comportamiento un narcisista grandioso trata de satisfacer las expectativas de sus padres.

Narcisistas vulnerables

Puedes distinguirlos a partir de los siguientes signos:

  • Son mucho más sensibles que los narcisistas grandiosos
  • Se sienten incompetentes y usan el narcisismo como fachada
  • Tienen miedo al rechazo
  • Se sienten ansiosos y acosados si no reciben un trato especial
  • Tienen una montaña rusa de sentimientos de superioridad e inferioridad
  • A menudo se preocupan por cómo los percibirá su pareja en una relación
  • Pueden volverse celosos y posesivos en una relación
  • Son usuarios menos activos de redes sociales como Facebook y similares

En la mayoría de los casos, este tipo de comportamiento se desarrolla durante la infancia. Si los padres no pueden establecer una relación cercana con su hijo/a, el niño/a no se sentirá seguro o segura de si sus padres realmente le aman o no. Esto hace que desarrollen una cierta inseguridad, que se extiende a lo largo de la vida posterior del niño/a.

La crianza en la infancia no es lo único que juega un papel clave en el desarrollo del narcisismo:

  • En general, más hombres que mujeres sufren de narcisismo
  • La genética y la neurobiología también juegan un papel clave
  • Los niños que muestran características narcisistas no necesariamente desarrollan uno de los dos trastornos narcisistas de la personalidad, simplemente puede ser algo típico de su edad

31 características narcisistas

Hombre hablando de sí mismo

¿Cuáles son los signos de una persona narcisista? En este test, te mostraremos 31 ejemplos de cómo detectar a un narcisista.

1. Te manipulan

Los narcisistas son maestros de la manipulación, y la utilizan para alimentar su ego y satisfacer sus necesidades.

2. Te controlan

Si no te comportas o no haces las cosas de la manera que el narcisista espera de ti, se molestan rápidamente. La necesidad de control es una de las principales características de un narcisista.

3. Te enfrentas a la falta de empatía

Muchos narcisistas creen que otras personas están celosas de ellos. Son tan egoístas que no pueden captar tus opiniones. Por lo tanto, no esperes empatía cuando estés tratando con un narcisista.

4. Piensas que el narcisismo se trata especialmente de gente en posiciones de liderazgo

A los narcisistas les gusta estar al mando. En una posición de liderazgo, pueden vivir su necesidad de poder y aprecio y son más inmunes a las críticas.

5. No puedes criticarlos

Una señal inminente de narcisismo es el rechazo a la crítica. A veces el o la narcisista se siente tan ofendido/a en su honor que se enoja o tiene un ataque de llanto.

6. Notas que los símbolos de status son particularmente importantes para ellos

A los narcisistas les gusta enfatizar el prestigio. Esto puede ser en la cena, al hacer las compras o al elegir un hotel. Los motivadores extrínsecos son claramente superiores a los narcisistas.

7. Debes confiar en ellos, pero no serás de confianza

El miedo constante a la burla y al rechazo hace que los narcisistas no confien en nadie. Sin embargo, esperan confianza de tu parte. Cuanto más cercana sea tu relación con ellos, más notarás ese comportamiento.

8. Los escuchas hablar de superioridad en situaciones de fracaso

En su opinión, los narcisistas siguen siendo superiores a todos los demás. No importa si las cosas van bien o no. Sin embargo, tan pronto como las cosas van mal, los narcisistas sufren un cambio completo de humor y se mantienen apegados a su comportamiento exagerado.

En pocas palabras, un narcisista es lo mejor de lo mejor o lo peor de lo peor.

9. Sabes que tu pareja te engañaría

Los sentimientos del narcisista están por encima de los sentimientos de los demás. Después de todo, un narcisista siempre está buscando algo mejor o nuevo para aumentar su confianza en sí mismo. Como resultado, es más probable que engañen o abandonen a su pareja. Para obtener más detalles de este punto, consulta el capítulo sobre los narcisistas en las relaciones.

10. Te das cuenta de que se sienten extremadamente especiales

Los narcisistas creen que son únicos y superiores. Esto se aplica principalmente a los puntos de vista sobre el éxito, la belleza, el amor y la inteligencia. Se ven a sí mismos como los superiores en muchas áreas.

11. Los oyes hablar de alguien increíble que conocen

La palabra «suelta nombres» describe muy bien este comportamiento. El objetivo del narcisista aquí es hacerte creer que se lleva muy bien con una persona conocida y sobresaliente.

12. Tienes más posibilidades de conocer a un hombre narcisista que a una mujer

Como ya hemos explicado anteriormente, los hombres son mucho más propensos a ser afectados por este trastorno de personalidad.

13. Sientes que tus límites personales no están siendo respetados

Los narcisistas creen que todo les pertenece y que todos quieren lo mismo que ellos. Si quieren algo de ti, harán todo lo posible para obtenerlo. Los narcisistas presionan para conseguir lo que quieren. Debido a la falta de empatía y al sentimiento de supremacía, a menudo no aceptan un no como respuesta y hacen lo que les apetece hacer.

14. Siempre tienes que escuchar excusas

A un narcisista le gusta tener el control, pero se niega a ser responsable de los errores. En lugar de confesar su culpabilidad y asumir su responsabilidad, tratará de culpar a los demás e inventará excusas.

15. Te hace sentir que eres un perdedor/a

En el pensamiento jerárquico, siempre eres inferior a los narcisistas. Rara vez ocurre que un narcisista te considere igual, pues sólo se siente superior y seguro en la cima.

16. Halagas a tu contraparte sólo para mantener la paz

Hay personas que usan la adulación constante como única alternativa para evitar los conflictos.

Personas sentadas en un banco hablando

17. Eres reducido/a por tu apariencia

No todos los que se preocupan por su apariencia son necesariamente narcisistas. No obstante, en cuanto una persona pone su apariencia por encima de todo lo demás y siempre está perfectamente peinada de pies a cabeza, es muy probable que ésto sea otro indicador más del narcisismo.

18. Tienes que tener cuidado con lo que dices porque se toman todo personalmente

Especialmente los narcisistas vulnerables reaccionan con enojo y devaluación si no son reconocidos o no reciben suficiente atención positiva.

19. Los escuchas hablar de sí mismos la mayor parte del tiempo

Una conversación puede comenzar con tus problemas, pero si un narcisista está involucrado en la conversación, no pasará mucho tiempo antes de que empiece a hablar de sus problemas. Ten en cuenta: un narcisista no es un buen oyente.

20. No puedes trabajar en equipo con ellos

Para trabajar con éxito en equipo, las opiniones y sentimientos de los demás deben tomarse en cuenta y respetarse, pero esto no le importa a un narcisista. Así que junto a ellos, no esperes un trabajo en equipo exitoso.

21. No siempre los reconoces por su personalidad extrovertida, pues también pueden ser tímidos

El estereotipo narcisista es más bien el extrovertido que habla la mayor parte del tiempo y atrae la atención. Sin embargo, también existe un narcicista tranquilo y tímido. Este es el tipo vulnerable.

22. A menudo tienes que escuchar temores infundados

Para sentirse mejor, los narcisistas te transfieren sus miedos, y eso lo logran acusándote de no ponerlos por encima de todo en tu vida o diciéndote que «no los apoyas lo suficiente».

23. No logras que cambien con argumentos lógicos

Si usas argumentos lógicos para intentar señalar cuánto te afecta el comportamiento de los narcisistas, sólo obtendrás rechazo. Aunque digan que te entienden, al final no cambiarán.

24. Siguen apareciendo en el feed de tus redes sociales

Las personas con el trastorno de personalidad narcisista del tipo grandioso, son usuarios muy activos de Facebook y de otras redes sociales. Hemos dedicado un capítulo entero a esto más adelante.

25. Sólo eres una amistad a corto plazo

Después de una buena primera impresión, la curva de popularidad del narcisista se hunde rápidamente. Se quedan sin amigos o los reemplazan en busca de algo mejor y de nueva atención

26. Tienes que mostrar apoyo todo el tiempo

Los narcisistas, ya sea del tipo grandioso o vulnerable, necesitan atención constante. No importa la frecuencia con la que los elogies, nunca sienten que tienen suficiente atención ni aprobación.

27. Te sorprende su desvergüenza

En su opinión, nunca se equivocan y por lo tanto no se sienten culpables. Incluso en su interior cuando en realidad se sienten avergonzados de su comportamiento, en el exterior actuarán sin vergüenza.

28. Te enfrentas al perfeccionismo

Ellos quieren que todo sea perfecto. Tú, ellos y todo debe ser perfecto. En la práctica, esto es imposible, lo que produce quejas e insatisfacción.

29. Ves el desorden que ellos dejan atrás en las relaciones anteriores

Si hay una serie de malas relaciones anteriores y de empleadores frustrados, entonces eso podría ser otra señal de comportamiento narcisista. Cuando entran en una nueva relación, todo funciona bien por un tiempo, pero luego todo se arruina.

30. La primera vez que los conoces te parecen cautivadores

Los narcisistas tienden a hacer grandes primeras impresiones y a ser carismáticos. Más tarde, sin embargo, tu percepción de ellos cambia.

31. No los oyes describirse a sí mismos como narcisistas

Los narcisistas tienen cierta idea de su comportamiento, pero nunca se llamarían a sí mismos narcisistas. Ellos simplemente creen que son muy especiales.

¿Eres un narcisista?

Después de leer los 31 rasgos del comportamiento narcisista, puede que te estés preguntando: «¿soy un narcisista?»

Desafortunadamente, por ahora no podemos darte una respuesta definitiva. Existen innumerables pruebas y cuestionarios en Internet sobre este tema, pero éstos no pueden reemplazar una conversación personal con un psicólogo.

Si te preguntas abierta y honestamente si eres un narcisista, puede que detectes algunos rasgos narcisistas, pero es muy poco probable que tengas un trastorno de personalidad. Un verdadero narcisista nunca admitiría que es (o podría ser) un narcisista.

Rasgos de un amigo o pareja narcisista

Dos personas en una cita

Si tus buenos amigos o tu pareja tienen muchos rasgos narcisistas, te enfrentas a momentos difíciles. En el siguiente capítulo, explicamos los diferentes comportamientos de un narcisista en las relaciones y cómo puedes reconocer a estas personas en amistades y asociaciones.

Amigos narcisistas

Los narcisistas simplemente cambian de amistades con frecuencia.

El comportamiento de un amigo narcisista puede resumirse de tres maneras:

  • Los oportunistas
  • Los dadores
  • El equilibrado

1. Los oportunistas

Los llamados oportunistas se quejan sin cesar de sus problemas. No les importan tus problemas y constantemente te piden favores.

Por ejemplo, un oportunista conduciría para ir a trabajar contigo todas las mañanas y aún así te haría pagar el combustible. En cuanto le preguntas si quiere compartir el pago del combustible, él o ella te saldrá con una excusa.

2. Los dadores

Se caracterizan por ser amigos demasiado generosos. Debes estar muy agradecido por sus regalos y favores, pero también debes devolver el favor al mismo nivel, aunque al principio nunca se lo hayas pedido.

Un ejemplo sería un amigo que te invita a un buen restaurante para sentirse mejor y luego espera que tú hagas lo mismo la próxima vez. Aunque tuviera que convencerte porque nunca le pediste una cena en un restaurante, pronto esperará una invitación de tu parte.

3. El equilibrado

De hecho, hay un pequeño grupo de amigos narcisistas que son ambas cosas: dadores y oportunistas. Ellos no tienen ningún problema en dar sinceramente o tomar de manera equilibrada, siempre y cuando tú les digas muchas cosas agradables para mantener su autoestima.

Por ejemplo, imagina a un amigo a quien tienes que elogiar constantemente para mantenerlo feliz, y él al mismo tiempo también te elogia constantemente.

Parejas narcisistas en una relación

Como ya hemos mencionado,  el trastorno de personalidad narcisista afecta más a los hombres que a las mujeres. Como resultado, las mujeres, en particular, tienen que luchar con personalidades narcisistas en sus relaciones.

Especialmente al principio, los narcisistas son carismáticos, cautivadores y te dan la sensación de ser especial porque te han elegido, pero con el tiempo, su lado narcisista se va haciendo más evidente:

Manipulación

Tienden a hacer juegos mentales y tienen un comportamiento manipulador. Frases como «me haré daño cuando rompas conmigo» podría ser un ejemplo. Esto se aplica tanto al narcisismo femenino como al masculino.

Falta de amor

Los narcisistas tienen problemas para amar a otra persona sinceramente, pues están demasiado enfocados en sí mismos y sólo se fijan en lo bien que satisfaces sus necesidades.

Engaño

Hay mayores posibilidades de ser engañado o engañada por una pareja narcisista porque ellos siempre están buscando algo nuevo. Sin embargo, si estás en una relación con un narcisista, eso no significa que tu pareja te engañará con toda seguridad.

Empatía

Los narcisistas no pueden ver tu punto de vista porque no son emocionalmente sensibles. Se enfocan demasiado en sus propios dolores y en su visión de las cosas. La falta de empatía siempre es muy difícil en las relaciones.

Tus sentimientos

En una relación narcisista, puedes sentirte muy solo o sola. Das más de lo que recibes. Tu pareja necesita sentirse permanentemente especial y básicamente no le da importancia a tus problemas.

Puedes incluso sentir que eres sólo un accesorio. El comportamiento dominante y testarudo puede hacerte sentir enojado o enojada e incluso puede hacer que tengas una imagen negativa de ti mismo o misma.

Reducir los comportamientos narcisistas

Estudiando en un sofá

Es erróneo pensar que las personas con un trastorno de personalidad narcisista simplemente pueden ser diagnosticadas con TPN. Éstas personas son conscientes de sus patrones de conducta, pero un diagnóstico de este tipo lo percibirán como un insulto. Para obtener ayuda de un terapeuta psicológico, se necesita entender los propios comportamientos y tener la voluntad de curar el narcisismo.

Las personas que tienen características de trastorno de personalidad narcisista deben sentirse motivadas para ir a un terapeuta y ser de mente abierta. Es posible que estas características nunca desaparezcan por completo, pero una vez que las identificas, puedes trabajar en ellas.

Cuando tengas que tratar con narcisistas, te recomendamos que les muestres límites claros. Tu salud personal es lo primero. Trata de ayudar al narcisista y siempre recuerda que la retroalimentación negativa o incluso intentar tener un debate sobre eso no ayudará en nada. Termina la conversación en cuanto se torne insostenible para ti.

Tan pronto como un narcisista está listo para cambiar, debes hacerle ver las desventajas de su conducta. Si se da cuenta de que su comportamiento le hace quedar mal delante de los demás y que es percibido negativamente, entonces hay una buena posibilidad de que su voluntad de cambiar aumente aún más.

El narcisismo en Facebook

Sonriendo y con pulgar arriba

Todos conocemos a los que se autopromocionan y a los que siempre hacen publicaciones. Un estudio con más de 25.000 participantes demostró que existe una correlación entre el narcisismo grandioso, la cantidad de amigos en Facebook, el número de imágenes subidas y la intensidad del uso general de Facebook.

Volvamos a echarle un vistazo a los diferentes tipos de narcisismo: los narcisistas grandiosos creen que los demás quieren y deberían admirarlos. Es evidente que utilizan Facebook como un imán para la autoconfianza exagerada y la autoadmiración excesiva.

¿Es Facebook el culpable del narcisismo?

No.

Si una persona muestra rasgos narcisistas, es simplemente más probable que utilice Facebook y otras redes sociales más extensamente para expresarse. Por otro lado, no significa que todos los que publican activamente en Facebook sean narcisistas.

Conclusión

Descubrir a los narcisistas no siempre es fácil.

Aunque es sencillo identificar diferentes rasgos narcisistas, existe una gran diferencia entre mostrar diferentes características y tener un trastorno de personalidad narcisista.

Si este artículo te ayudó a identificar rasgos narcisistas en ti o en un amigo/a, entonces es necesario observar la profundidad de ese rasgo. Si en cambio sólo hay un pequeño número de características que se aplican, entonces puedes tratar de abordar la cuestión de forma abierta y honesta. Es posible que puedas tomar los pasos correspondientes juntos para reducir ese comportamiento.

No obstante, ten en cuenta una cosa: es difícil hablar productivamente con un verdadero narcisista sobre su conducta negativa. En el mejor de los casos, puedes convencerlos para que vean a un terapeuta.

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