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Persona sentada sobre las rocas
Evoluciona tu cuerpo y mente con la meditación de los chakras 1280 913 Mindmonia

Evoluciona tu cuerpo y mente con la meditación de los chakras

El concepto de meditación está bien establecido y ha estado con la humanidad durante mucho tiempo. La gente inventó diferentes tipos de meditación a lo largo del tiempo. Una de…

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Persona observando en la playa de forma atenta
Cómo las ondas cerebrales influyen en nuestro estado emocional 1280 855 Mindmonia

Cómo las ondas cerebrales influyen en nuestro estado emocional

Nuestros sentimientos y pensamientos son parte fundamental de nuestro bienestar. Cuando nos sentimos bien, significa que nuestros pensamientos están en orden y nuestros sentimientos en equilibrio. Además de esto, hay…

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Monjes meditando con técnicas de mudra
Los 11 mejores mudras para una meditación más profunda (+ lista de 43 mudras) 1280 720 Mindmonia

Los 11 mejores mudras para una meditación más profunda (+ lista de 43 mudras)

¿Alguna vez te has preguntado por qué la gente medita con las manos en  diferentes posiciones?   Estos son los llamados mudras. Son signos con las manos sagrados, usualmente se utilizan…

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Chica rubia sonriendo con confianza
Construyendo la autoconfianza: ventajas, consejos y trucos 1200 800 Mindmonia

Construyendo la autoconfianza: ventajas, consejos y trucos

Imagina que tienes dolor de muelas y vas al dentista, como de costumbre la enfermera te lleva de la sala de espera a la sala de tratamiento. Cuando llegas allí,…

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Hombre estresado
15 consejos y formas de reducir el estrés naturalmente 1280 853 Mindmonia

15 consejos y formas de reducir el estrés naturalmente

¿Te estresas con frecuencia y no sabes cómo manejarlo adecuadamente? No te preocupes, no estás solo. El trabajo, la familia, las agendas ocupadas, los exámenes o  charlas de ventas importantes…

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Imagen para el encabezado del artículo
Una guía para la procrastinación y 21 consejos para detenerla 1280 853 Mindmonia

Una guía para la procrastinación y 21 consejos para detenerla

Un ejemplo estereotipado que probablemente le parezca familiar a la mayoría de los que son o fueron estudiantes: tu profesor te asigna escribir un trabajo científico que debes entregar en…

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Foto de portada para el artículo sobre el chakra del corazón
10 consejos sobre cómo abrir el chakra del corazón 1280 609 Mindmonia

10 consejos sobre cómo abrir el chakra del corazón

Hay siete centros de energía en nuestro cuerpo – llamados los 7 Chakras. Estos centros están conectados e intercambian energía entre sí, como en un ciclo. El chakra del corazón…

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Persona dormida
23 consejos científicamente comprobados para dormir rápidamente 1280 853 Mindmonia

23 consejos científicamente comprobados para dormir rápidamente

Un corazón sano, un sistema inmunológico fuerte y una mejor atención: son solo tres ejemplos de por qué tener un sueño relajante es importante, y también, por qué deberías estar…

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Mujer soñando con la naturaleza
Sueños lúcidos: cómo tenerlos fácilmente y cómo cambiarán tu vida 1280 739 Mindmonia

Sueños lúcidos: cómo tenerlos fácilmente y cómo cambiarán tu vida

Un mundo donde puedas vencer todos tus miedos con facilidad y decidir en un segundo en qué parte del mundo quieres estar. En un instante estabas en la playa de…

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