¿Tienes dificultades con tu flexibilidad?

Pon a prueba tu flexibilidad

Autoevaluación sobre flexibilidad

No se trata de una prueba médica estandarizada. El resultado no constituye el diagnóstico de un médico.

Lo que significa tu puntuación

0-22 | Flexible

¡Enhorabuena! Parece que eres bastante flexible. Esfuérzate por mantener este estado y mantener tu bienestar alto.

Vive mejor

23-46 | Neutro

Parece que la flexibilidad no es un gran problema para ti. Aunque tu nivel de flexibilidad es medio, podría ser todavía mejor. Asegúrate de seguir trabajando para mejorar tu flexibilidad y bienestar.

Vive mejor

47-70 | Tenso

Hay indicios que muestran que tu falta de flexibilidad está afectando a tu día a día. La falta de flexibilidad afecta gravemente a tu bienestar general y a tu calidad de vida. Si crees que la falta de flexibilidad está afectando negativamente a tu vida, considera la posiblidad de buscar ayuda de un profesional que te ayude a mejorarla.

Vive mejor

Obtén una mayor flexibilidad con clases de bienestar

Beneficios

Miles de estudios demuestran que los métodos de bienestar como la meditación, el mindfulness y el yoga tienen un impacto positivo en la salud mental y física.

Uno de los impactos positivos es obtener una mejor flexibilidad.

Desliza hacia abajo para ver las evidencias científicas.

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