¿Tienes problemas con tu condición física?

Pon a prueba tu condición física

Autoevaluación sobre condición física

No se trata de una prueba médica estandarizada. El resultado no constituye el diagnóstico de un médico.

Lo que significa tu puntuación

0-22 | En forma

¡Enhorabuena! Parece que estás en una forma física esplédinda. Esfuérzate por mantener este estado y mantener tu bienestar alto.

Vive mejor

23-46 | Neutro

Parece que en este momento te encuentras enfermo o necesitas relajarte. Tu forma física puede mejorarse y no debería empeorar. Asegúrate de seguir trabajando para mejorar tu forma física y tu bienestar.

Vive mejor

47-70 | En baja forma

Hay indicios que muestran que tu forma física no es buena. El mal estado de tu forma física afecta gravemente a tu bienestar general y a tu calidad de vida. Si crees que tu forma física actual está afectando negativamente a tu vida, considera la posiblidad de buscar ayuda de un profesional.

Vive mejor

Mejora tu condición física con clases de bienestar

Beneficios

Miles de estudios demuestran que los métodos de bienestar como la meditación, el mindfulness y el yoga tienen un impacto positivo en la salud mental y física.

Uno de los impactos positivos es la mejora de la salud física.

Desliza hacia abajo para ver las evidencias científicas.

Estudios científicos destacados

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