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Hier beginnt deine Reise zu mehr Mindfulness. Unsere Artikel warten auf dich!

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Mönche bei der Meditation
Die 11 besten Mudras für eine intensivere Meditation (+Übersicht) 1280 720 Mindmonia

Die 11 besten Mudras für eine intensivere Meditation (+Übersicht)

Hast du dich jemals gefragt, warum Leute beim Meditieren ihre Hände in unterschiedlichen Positionen halten? Diese Personen verwenden sogenannte Mudras. Das sind heilige Handpositionen, die in den meisten Fällen während…

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Frau meditiert am Strand
5 mächtige Mantras für ein besseres Meditationserlebnis 1280 856 Mindmonia

5 mächtige Mantras für ein besseres Meditationserlebnis

Hast du dich jemals gefragt, warum viele Menschen beim Meditieren ein “OM” oder andere Laute von sich geben? OM ist ein sogenanntes Mantra. Mantras sind heilige und zugleich heilende Wörter…

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Mann im Anzug und gegelten Haaren
31 Merkmale wie du Narzissmus erkennen kannst 1280 854 Mindmonia

31 Merkmale wie du Narzissmus erkennen kannst

“Die neue Kollegin ist total unterqualifiziert und übrigens, mein neues Outfit steht mir gut, oder?” Das ist ein Satz, den wohl nur ein Narzisst von sich geben würde. Narzissten sind…

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Prokrastination und 21 Tipps dagegen – der komplette Guide 1280 853 Mindmonia

Prokrastination und 21 Tipps dagegen – der komplette Guide

Eine typische Situation die wohl den meisten (Ex-)Studierenden bekannt vorkommt: Dein Professor gibt dir ein Thema zu einer wissenschaftlichen Ausarbeitung, die du in sechs Wochen final abgeben musst. Jedes Mal,…

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Schachbrettfigur mit Krone
43 Beispiele analytischer Fähigkeiten für mehr Erfolg 1280 875 Mindmonia

43 Beispiele analytischer Fähigkeiten für mehr Erfolg

Analytische Fähigkeiten (engl. analytical skills) sind oftmals notwendig, um deine Lebensziele zu erreichen. Logisches Denken hilft dir sowohl deinen Traumjob zu ergattern als auch im privaten Leben. Mit analytischem Denken…

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Person auf dem Gipfel des Berges
52 Beispiele für intrinsische und extrinsische Motivation 1280 972 Mindmonia

52 Beispiele für intrinsische und extrinsische Motivation

Motivation zu entwickeln ist eine essentielle Fähigkeit erfolgreicher Menschen. Es ist nicht unbedingt die Idee, das Glück oder ihre Intelligenz, die sie erfolgreich gemacht hat, sondern die Fähigkeit, Dinge zu…

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Blonde Frau lächelt selbstbewusst
Selbstbewusstsein stärken: Vorteile, Tipps und Tricks 1200 800 Mindmonia

Selbstbewusstsein stärken: Vorteile, Tipps und Tricks

Stell dir vor, du hast Zahnschmerzen und gehst zu deinem Zahnarzt. Wie gewohnt wirst du von der Schwester aus dem Wartezimmer in den Behandlungsraum geführt. Als du dort ankommst, merkst…

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Person flüstert anderer Person ins Ohr
ASMR erklärt: einschlafen durch Flüstern und Blasen 1280 720 Mindmonia

ASMR erklärt: einschlafen durch Flüstern und Blasen

ASMR fühlt sich an wie vor dem Kaminfeuer zu sitzen, mit den besten Freunden einen entspannten Abend zu haben oder die Großeltern zum Kuchen essen besuchen. Du fühlst dich entspannt,…

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Gestresster Mann
Die 15 besten Tipps zum Stress abbauen und bewältigen 1280 853 Mindmonia

Die 15 besten Tipps zum Stress abbauen und bewältigen

Du stehst oft unter Stress und weißt nicht, wie du ihn abbauen sollst? Da bist du nicht alleine. Arbeit, Familie, volle Terminkalender, Prüfungen oder wichtige Verkaufsgespräche stellen deine Nerven täglich…

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